しかし、老眼になるとこのスピードについていけなくなってきます。
スポーツ観戦で疲れたり、車線変更がスムーズに出来なくなってきたら老化のサインですよ。
スピードシフティング(動きに合わせる練習)
1.親指を目の前、30cmの位置にたて、指先を素早く上下、左右、斜めに動かし、目で追いかけます。
2.初めはゆっくり、次第に早くしていきます。
1日1回、各20回ずつ行うと効果大ですよ♪
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